Dorosły człowiek powinien spać 7-8 godzin na dobę. Dzięki temu organizm ma czas na właściwą regenerację organizmu. Jednak, aby móc zadbać o zdrowy sen, warto postawić w pierwszej kolejności na komfortowe łóżko. Składa się ono z wielu elementów, a jednym z nich jest kołdrą. Jak ją wybrać?
Jak wybrać kołdrę do spania?
Wielu z nas nie wyobraża sobie zdrowego wypoczynku bez kołdry do spania. Nic dziwnego – przyjemnie otula nasze ciało oraz odpowiada za komfort termiczny w czasie wypoczynku. Decydując się na kołdrę do spania, powinniśmy przede wszystkim wziąć pod uwagę:
- rozmiar, czyli długość i szerokość,
- materiał, z którego wykonano poszewkę,
- rodzaj zapięcia,
- gramaturę,
- wypełnienie.
Kołdra do spania – rodzaje
Wybierając kołdrę do spania, należy przede wszystkim uwzględnić rodzaj wypełnienia. Jest to o tyle ważne, iż wpływa ono na liczne właściwości, jakimi może wyróżniać się kołdra. Kołdry naturalne są wypełnione najczęściej pierzem, puchem lub wełną – wybór zależy od nas. Te modele gwarantują ciepło, świetnie wchłaniają wilgoć, a także zapobiegają nadmiernemu poceniu się. Niezaprzeczalnie, uznawane są za jedne z najtrwalszych. Niestety, mogą powodować alergie u osób niezwykle wrażliwych. Alternatywą są modele syntetyczne, wypełnienie głównie włóknami silikonowymi lub poliestrowymi. Uznaje się je za niezwykle wytrzymałe oraz polecane alergikom. A z uwagi na gramaturę, kołdra do spania dzieli się na:
- letnią, zapobiegająca przegrzewaniu się organizmu w upalne noce,
- zimową, zapobiegają wychładzaniu się organizmu w chłodne noce,
- całoroczną, sprawdzającą się niezależnie od pory roku.
<h4Z czego składa się komfortowe łóżko?
Najważniejszym elementem wyposażenia łóżka jest odpowiednio dopasowany do naszych potrzeb i preferencji materac do spania. Dzięki swoim unikalnym właściwością oraz wyjątkowej budowie jest w stanie niemalże idealnie dopasować się do anatomicznych kształtów ciała użytkownika. W ten sposób wspiera sylwetkę oraz właściwą regenerację pod kątem fizycznym i psychicznym. Oprócz materaca, komponując komfortowe łóżko, pod uwagę należy wziąć:
- poduszki do spania,
- prześcieradła,
- stelaż,
- pościel.
Zdrowy sen, czyli taki, po którym budzimy się wypoczęci i pełni energii umożliwia nam prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Z uwagi na to, warto już dziś zainwestować w odpowiednią kołdrę do spania, a także inne akcesoria sypialniane.
