Zdrowy sen stanowi jeden z ważniejszych aspektów naszego życia, gdyż umożliwia nam prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia oraz m.in. odpowiada za zapamiętywanie informacji. Aby móc się zdrowo wyspać, warto zainwestować w komfortowe łóżko wyposażone w wysokiej jakości materac do spania. Jednak, kiedy powinniśmy już wymienić go na nowy model?
Materac do spania – kiedy wymienić?
Malbork oferuje różnego rodzaju produkty do spania, w tym wysokiej jakości materace, które posłużą nam przez długie lata. Jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, kiedy tak naprawdę zacząć rozglądać się za nowym modelem. Mówi się, że średni czas użytkowania materaca wynosi 6-10 lat, może więcej – w zależności od stopnia wyeksploatowania. Warto od razu zacząć rozglądać się za nowym produktem, gdy tylko:
- powierzchnia podłoża do spania nie jest już jednolita,
- nasze ciało nie prawidłowo się układa,
- zauważalne są zabrudzenia lub uszkodzenia.
Są to pierwsze przesłanki do wymiany materaca, których nie można zlekceważyć.
Skutki spania na starym materacu
Spora część z nas ma problemy z wysypianiem się, co może być związane ze starym materacem. Niestety, jest to pierwszy objaw tego, że z naszym podłożem do spania jest coś nie tak. Jeśli to zignorujemy lub odłożymy to w czasie, to po paru dniach, tygodniach lub miesiącach możemy spotkać się z przykrymi konsekwencjami. Do nich zaliczyć można:
- spowolnioną pracę organizmu (w tym obniżenie odporności, metabolizmu czy koncentracji),
- ból kręgosłupa oraz kształtowanie się wad postawy,
- problemy z krążeniem spowodowane przez nadmierny ucisk,
- nasilenie objawów alergii.
Jak dbać o materac do spania?
Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że nawet najwyższej jakości produkty do spania oferowane przez miasta, takie jak Świdnica, mogą ulec szybszemu zużyciu przy nieprawidłowym użytkowniku. Z uwagi na to niezwykle ważne jest, aby wybrać materac pod kątem osobistych potrzeb i prewencji. Warto również zaznaczyć, że możemy znacząco przedłużyć jego trwałość oraz na dłużej zachować pierwotne właściwości – wystarczy tylko wiedzieć, jak prawidłowo dbać o podłoże do spania! Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby regularnie:
- wietrzyć materac,
- odkurzać wypełnienie,
- prać pokrowiec.
Na sen przeznaczamy średnio ⅓ swojego życia, czyli około ośmiu godzin dziennie. Warto zatem już dziś zadbać nie tylko o komfortowe warunki do wypoczywania, ale także wysoką jakość snu, dzięki czemu będziemy w stanie prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia!